マイプロテイン

 

こんにちは!ホームトレー二ーのSです!!

最近は脚トレにハマっていて、太くならない脚にムチを打っています!
たまにインスタで見るんですが、海外の女性のヒップはすごいですねw

マイプロテイン

 

どうもこんにちは!ホームトレー二ーのSです!!

最近はストレッチに1日1時間くらいかけていますww

筋トレする前、終わってから、そして風呂上り。

全部20分ずつなので×3で