加圧シャツ, 筋トレ

こんにちは!ホームトレーニーSです!!

最近は家でインクラインダンベルベンチプレスで
大胸筋上部を鍛えている感じです!
筋トレ頑張ってますか!?

『今年こそはお腹をへこまして細マッチョになるぞ! ...

ダイエット, 加圧シャツ, 筋トレ

Tシャツを着ているだけで体に適度な(結構強い)圧力をかけて、
身体を引き締めてくれるという加圧シャツ。

その中でも金剛筋シャツというものが非常に評判らしい。

 
『着てるだけで腹筋が割れる、だと ...

加圧シャツ, 筋トレ, 自宅トレ

「加圧トレーニングって何か聞いたことあるけど、どんなやつ?」
 

と思ったことはありませんか?
 

「加圧トレーニング」とは一時期話題になったトレーニング方法で、
血流を一時的に滞らせる ...