ダイエット, 筋トレ,

 

どうも!Sです!

ダイエットにも筋トレにも欠かせない最高の運動
スクワット、ですが、やはり大きな筋肉を鍛えるため
その分しんどいし、かなり疲れますよね!

筋トレは足の日