腹筋が筋肉痛にならない理由と対処法【筋肉痛を治す方法も公開】

どうも!Sです! 腹筋が筋肉痛にならない!ということは多くの人が経験したことだと思います。 でも、腹筋の筋トレはしているし、やってるときはしんどいし、ちゃんと効いてるはずなのに、なんで腹筋が筋肉痛にならないの?という感じ … 続きを読む 腹筋が筋肉痛にならない理由と対処法【筋肉痛を治す方法も公開】