ダイエット, 筋トレ,

おはようございます、こんにちはこんばんはSです。

ダイエッターが重要視している「基礎代謝」。
寝てても1日でどれだけカロリーを消費するのか?
ということですね。

基礎代謝は身長も年齢も性別も色々 ...

ダイエット, 筋トレ, 筋トレ知識、都市伝説

どうもSです。

よっしゃ!筋トレをしよう!

と、思い立つきっかけは人それぞれあると思います。
 

女性の場合は、もちろんダイエットの為でしょう。
お腹の肉はぷよぷよだし、二の腕はぷる ...