筋トレ, 背中

デッドリフトって何?ということですが、
こんにちはSです!
 

ジムに行く人であれば耳にしたことも
あるかとおもいますが、その名の通り。

つまり、デッド=死、危険という事ではな

筋トレ, 背中

数ある筋トレの中でも
「デッドリフト」という種目は「最強」と言われています。

 
あの筋トレBIG3のうちのひとつなんですね!!
(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)

どうもこんに ...

筋トレ, 背中

おはようございますSです!筋トレ順調ですか!!!
 

そんな私たちの日々の生活の中でも
この筋トレの動きが意外と使われていて
朝起き上がってから夜床に就くまで、
私たちは色んな動作を行います ...

筋トレ, 背中

『外は寒いし、暖かい部屋で気軽に運動できたら…』

2016年も冬を迎え、外を走るのにも一瞬躊躇してしまいそうな季節。

そんな迷えるあなたに室内で出来る簡単なトレーニングをご紹介します!

何も重量挙げ ...