筋トレ, 背中

男は背中で語れ。
 

とよく言いますが、それは主にそのの生き方を指しますが
実は今日の説明する、広背筋を鍛える事はとても難しく、
そして体の中で二番目に大きい筋肉なので
色んな角度から刺激し ...

筋トレ, 背中

かっこいい体といえばやっぱり綺麗に割れた腹筋を想像しますよね。
僕も最初の目標は腹筋を割ることでした。
 

しかし、背中の筋肉がムキムキな人もとてもかっこいいのです。

 
腹筋と違い服を ...