筋トレ, 背中

デッドリフトって何?ということですが、
こんにちはSです!
 

ジムに行く人であれば耳にしたことも
あるかとおもいますが、その名の通り。

つまり、デッド=死、危険という事ではな

大胸筋, 筋トレ

どうも!!Sです!
 

大胸筋の筋トレはみんな大好きで、
筋トレの代名詞とも言われています。

でもベンチプレス以外にもダンベルフライの効果で
大胸筋をしっかり鍛えて行く事ができるんですよ ...

筋トレ, 背中

数ある筋トレの中でも
「デッドリフト」という種目は「最強」と言われています。

 
あの筋トレBIG3のうちのひとつなんですね!!
(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)

どうもこんに ...