マイプロテイン

 

こんにちは!ホームトレー二ーのSです!!
 

最近は脚トレにハマっていて、太くならない脚にムチを打っています!
たまにインスタで見るんですが、海外の女性のヒップはすごいですねw

マイプロテイン

 

どうもこんにちは!ホームトレー二ーのSです!!

最近はストレッチに1日1時間くらいかけていますww
筋トレする前、終わってから、そして風呂上り。

 
全部20分ずつなの