筋トレ, 自宅トレ

「ジムに通う時間がないんです!」
「家で本格的な筋トレができたらいいなぁ…」
 

そんなこと、一度は考えた事があるかと思います。
どうも!Sです!
 

適度に!自宅をジムにしちゃ ...

筋トレ, 背中, 自宅トレ

  

「懸垂はしんどすぎて1回もできない・・・」
 

こんにちは!!Sです!!

懸垂(けんすい)ってやったことありますか??
鉄棒にぶら下がって上まであがるあのしんどいやつ

筋トレ,

この記事をご覧のあなたは三頭筋についてもうよくご存知だと思います!
 

でも初心者であれば三頭筋ってあんまりよくわからないかと思うんですね。
 

よく聞くのは上腕二頭筋(力こぶ)ですので、

筋トレ, 腹筋

おっはよーございます!Sです!
 
夏が近づくにつれ、腹筋があればなぁ、
とおなかが気になるのは
男女問わず当たり前のことですよね。
 

今日も筋トレはかどっていますか?
僕 ...