筋トレ, 筋トレ知識、都市伝説

名作『ロッキー』で知られる米国の映画俳優シルベスター・スタローン、
をご存知でしょうか!?あのムキムキなおっちゃんですね笑
 

最新作『エクスペンダルズ3』では、胸板の厚さ、
腕の太さを披露して、相 ...

筋トレ, 筋トレ知識、都市伝説, 食事

筋トレやダイエットを頑張る!と心に決めた私たちは
色んなことに気を配っていかないといけないですよね?
 

その中でもやはり気を配らないといけないのは飲み物、食べ物です。
 

筋トレ, 背中

 
どもSです!!

鏡の前に立って自分の体を眺めた時に、一番気になる部分といえばどこですか?
お腹、二の腕、太もも…。

このままじゃいかんっ筋トレするぞ!!
と、筋トレを始めたものの…あ ...

筋トレ, 筋トレ知識、都市伝説

おはようございますSです、今回は知り合いのお話を。

最近の健康ブームで筋トレに励む人も増えてきていますね!
 

腹筋を割ってカッコイイ身体を手にしたい!
基礎代謝を高めて痩せやすい身体にしたい! ...

筋トレ, 筋トレ知識、都市伝説, 食事

きつーい筋トレを、どうせやるなら一番効果の出る方法でやりたい!
きっとそう思うのは私だけではないはずです。
だって、疲れてしんどい思いをしたあとで「そのやり方じゃ効果ないよ」とか言われた日にゃ…
 
  ...

ダイエット, 筋トレ, 筋トレ知識、都市伝説

どうもSです。

よっしゃ!筋トレをしよう!

と、思い立つきっかけは人それぞれあると思います。
 

女性の場合は、もちろんダイエットの為でしょう。
お腹の肉はぷよぷよだし、二の腕はぷる ...