筋トレ,

 

『肩の筋トレってマシンでどうやればいいですか??』
 

と、こういった質問はたくさんいただいてきました。

どうもSです!
 

みなさんは最近どこの部分の筋肉

大胸筋, 筋トレ, , 背中, , 自宅トレ

どうもこんにちはSです!
何時も通りホームトレーニング中心の毎日を送っております。

ジムに行くに勇気もお金もいるし、
なかなか気が進まないこともあるかと思います。
 

そんなあなた、家で ...

筋トレ,

 

どうもSです!

 
逆三角形のトップポジション、それは肩です!
そしてその肩、三角筋を鍛えるのは難しいんですよね。
 

三角筋とは肩の上部を包むように囲っている