『肩の筋トレってマシンでどうやればいいですか？？』
　

と、こういった質問はたくさんいただいてきました。

どうもSです！
　

みなさんは最近どこの部分の筋肉

どうもこんにちはSです！
何時も通りホームトレーニング中心の毎日を送っております。

ジムに行くに勇気もお金もいるし、
なかなか気が進まないこともあるかと思います。
　

そんなあなた、家で ...

どうもSです！

　
逆三角形のトップポジション、それは肩です！
そしてその肩、三角筋を鍛えるのは難しいんですよね。
　

三角筋とは肩の上部を包むように囲っている