今や、大人気のイギリスのメーカー【マイプロテイン】

海外からの発送になるため、
海を超えて我らが日本に届けられます！

その時にかかる送料や、関税はいくら？ということで

こんにちは！！ホームトレーニーｓです！

今日は背中と脚トレをしてきて、クタクタになってきました笑
背中と脚トレを同じ日にするのはなかなかに過酷ですね苦笑

　
さて、今日は今急成長？いや日本でブー ...

こんにちはホームトレーニーのSです！！！

夏に向けてしっかり体を作って行かねばならない
この季節。いかがお過ごしでしょうか！？

僕は新しいジムにも挑戦して毎日頑張っております！

筋トレにサプリメントは必要なのか？
数多あるサプリメントでどれが優先順位が高いのか？
どういった効果があるのか？
初心者におすすめなものは？
　

どうもSです！！ ...

こんにちはSです！！筋トレ今日も頑張っていますか？

さて筋トレで大切になってくるのが食事ですよね。
ボディービルダーにとって
食事７割トレーニング３割と呼ばれているそうです。

いや、ボディービル ...

筋トレをする人には、「プロテイン＝筋肉になる」イメージが、
ダイエット女子なら、「プロテイン＝減量、痩せられる」
というイメージがあるかもしれませんね。

これって本当なの?

おはようございますSです。
今回はショッキングなお話をします。ざわざわ

「トレーニング直後の30~45分間にプロテインを飲むと筋肉に効果的にタンパク質を送れる。
これをゴールデンタイムと呼ぶ。」 ...