プロテイン, 筋トレ

 

今や、大人気のイギリスのメーカー【マイプロテイン】

海外からの発送になるため、
海を超えて我らが日本に届けられます!

その時にかかる送料や、関税はいくら?ということで

プロテイン

こんにちは!!ホームトレーニーsです!

今日は背中と脚トレをしてきて、クタクタになってきました笑
背中と脚トレを同じ日にするのはなかなかに過酷ですね苦笑

 
さて、今日は今急成長?いや日本でブー ...

プロテイン, 筋トレ

 

こんにちはホームトレーニーのSです!!!

夏に向けてしっかり体を作って行かねばならない
この季節。いかがお過ごしでしょうか!?

僕は新しいジムにも挑戦して毎日頑張っております!

プロテイン, 筋トレ

 

筋トレにサプリメントは必要なのか?
数多あるサプリメントでどれが優先順位が高いのか?
どういった効果があるのか?
初心者におすすめなものは?
 

どうもSです!! ...

ダイエット, プロテイン

こんにちはSです!!筋トレ今日も頑張っていますか?

さて筋トレで大切になってくるのが食事ですよね。
ボディービルダーにとって
食事7割トレーニング3割と呼ばれているそうです。

いや、ボディービル ...

プロテイン, 筋トレ

 

筋トレをする人には、「プロテイン=筋肉になる」イメージが、
ダイエット女子なら、「プロテイン=減量、痩せられる」
というイメージがあるかもしれませんね。

これって本当なの?

プロテイン, 筋トレ

おはようございますSです。
今回はショッキングなお話をします。ざわざわ

「トレーニング直後の30~45分間にプロテインを飲むと筋肉に効果的にタンパク質を送れる。
これをゴールデンタイムと呼ぶ。」 ...