ダイエット, 筋トレ,

 

どうも!Sです!

ダイエットにも筋トレにも欠かせない最高の運動
スクワット、ですが、やはり大きな筋肉を鍛えるため
その分しんどいし、かなり疲れますよね!

筋トレは足の日

筋トレ, 腹筋

 

 
どうも!!!Sです!

お腹のお肉が気になる季節ですが、
なかなかお肉を落とすのって大変ですよね。
 

で、そのお肉を落とすための腹筋ベルト。
 

...

筋トレ, 腹筋

 

 
どうもSです!

腹筋を割るための器具はたくさんあるかと思いますが、
その中でも有名な物の1つであるワンダーコア。
 

倒れるだけで腹筋、というフレーズで有名

サプリメント, 筋トレ, 食事

 
「オメガ!?なにそのイカツイ名前?」
 

どうもこんにちはSです!

オメガ3脂肪酸という栄養素について耳にされたことは
きっとあるはずです。
 

魚に含まれている ...

サプリメント, 筋トレ

「NOサプリって聞いたことありますか?」
 

サプリメントは足りない栄養を補うためのもの。
飲むだけで健康になったり、筋肉がモリモリに発達する、
なんて商品は存在しないんですよね。。

  ...

ダイエット, 筋トレ

 

「君たちはやれるんだ!!!」
 

ビリーズブートキャンプの生みの親
ビリー隊長はしんどいときにこうやって励ましてくれます。
 

どうも!昔ビリーズブートキャンプ

ダイエット, 筋トレ, 腹筋

どうも!Sです!
 

どうしてもお腹のお肉って気になりますよね、
これは男女問わずみんなが気になる事だと思います。
 

そこでよく使われるのが腹筋ローラーと呼ばれる
両手で持って ...

ダイエット, 筋トレ,

どうも!Sです!
 

最近ヒップアップについてかなり取り上げられていますよね、
女性のヒップアップを日本に流行らせてくれている【岡部 友】さん。
 

わたくし、Sもお会いさせてもらったこ ...

ダイエット, パーソナルトレーニング, 筋トレ

どうも!Sです!
 

今チマタで大人気のパーソナルトレーニングですが、
その成功確率や驚くべき結果など
見る者を魅了してその熱は冷めやらぬといった感じですよね!

 
でも ...

ダイエット, パーソナルトレーニング

 

どうもこんにちは!Sです!!

最近、女性のお尻トレーニングや
男性の筋トレブームがすごいですよね。
 

パーソナルトレーニングも熱を帯び、ライザップやそのような