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こんにちは！ホームトレーニーSです！！
最近は家でインクラインダンベルベンチプレスで
大胸筋上部を鍛えている感じです！
筋トレ頑張ってますか！？
『今年こそはお腹をへこまして細マッチョになるぞ！！』
と思ったこともあるかと思います。
ということで今日は、
おすすめの加圧シャツについて紹介していきたいと思います。
加圧シャツってかなり人気でみんな検索してるみたいですけど、
実際の所どういうものがあってどういうものが自分に合っているのか？
こういったことを知っておけば間違って購入することもなくなるので
ぜひ参考にしていただければと思います！
何も考えずに買ってしまうとここまでたくさんの商品があるので
後悔する可能性がかなり高いですし、類似品を誤って購入することもあるので
ぜひ注意してもらえればと思います(゜_゜)ノ
値段、効果、加圧力、着心地、耐久性、洗濯
などなどこのあたりの比較をしっかりと！
ダラダラ色々比較してもよくわかりづらいので
サクサクオススメの物だけをざっと書きました！
では早速見て行きましょうーーー！！
加圧シャツの効果
僕が普段筋トレの時に着ているのがアンダーアーマーのシャツです。
加圧シャツほどではないですが、締め付けがあって
体をサポートしてくれる着心地を体感できます。
さてさてということで、
まずは、加圧シャツって何ぞやということですね。
その名の通り、体を加圧の力で締め付ける事で、
身体を『無意識運動状態』にするインナーシャツ、です。
無意識で強制的に運動状態にもっていけるわけですね！
だから多忙な人は特におすすめというわけです。
そもそも、加圧シャツはあの有名なアンダーアーマーと同じく、
プロのアスリートの為に開発されたアイテムでした。
体を加圧シャツで引き締め、常に運動をしている状態を作って、
トレーニングの相乗効果を狙ったアイテムということ。
つまり最高の効率、そして時短、これを可能にしたのが
加圧シャツ、なんですね。
だからプロアスリートも着ているわけです、
野球選手とか特に着ているイメージがあります。
でもプロのアスリートだけでなく、
僕たちのような庶民のトレーニングサポートウェアとしての人気も
最近では非常に高いんですよね。
それに加圧シャツは保温性もあるので、寒い時期のインナーとしても使えたり、
消臭効果のある加圧シャツだってあったりします。
色んな効果があるのでどんどん有名になって
みんな体を作り上げて行ってるってことです、
しかも着て少しの運動をするだけで（＾ｕ＾）
加圧シャツの選び方ポイント
ではそんな加圧シャツはどのように選んでいけばいいのか？
を明らかにしていきたいと思います。
先ほどもお伝えしたとおり、加圧シャツは
体を加圧の力でギュッと締め付けることによって
無意識に運動状態に近づける効果があります。
なのでまずは、
適度な加圧があるシャツを選ぶ、サイズ
適度に締め付けてくれるシャツを選ぶ必要があるんですね１
ここが加圧シャツの最重要項目です。まさに性能ですね。
加圧力が弱いとせっかくお金を払って着ているのに
ほぼ効果がないなんてことになってしまいます。
もちろん、自分に合うサイズを選ぶのは当前ですよね。
ただ着用した時にきちんと圧迫感が得られるものじゃないと効果的とは言えないんですよね。
サイズが合っていない加圧シャツって、効果が得られないばかりか
血行障害や神経障害を起こすこともあるみたいなので怖いですよね。
しかも！！
メーカーによってもサイズに違いがあるので、
着丈や身幅をよく確認して、ご自身にピッタリのサイズを選ばないといけません！
もちろんこのブログで徹底的にご説明するので
ご安心くださいね！（＾ｕ＾）
最後に背中と胸お腹周りまできちんと加圧できるように、
着丈の長さもチェックしておく必要があります！
またメンズとレディースでは、当然ながら作りもサイズも違いますので。
男女兼用タイプの加圧シャツではない限り、
男性は男性用、女性は女性用を選ぶことも大切ですね！
間違っても女性用を男性が着ることがないように苦笑
そして、逆に加圧力が強すぎると体に無理をさせたり、
血流を悪くする可能性があるのでこちらも注意が必要です！
あとは価格、評価、効果、着心地、耐久性、洗濯、こういった点ですね。
素材は耐久性や着心地、性能に注目して選ぶ
加圧シャツの醍醐味、着ているだけで加圧してくれて
運動効果や脂肪燃焼効果、姿勢矯正などを素晴らしい効果をもたらしてくれるわけですが、
その理由として締め付けてくれる、生地、素材がかなり重要ですよね。
適度な締め付けの素材、加圧シャツの素材で注目すべきは
スパンデックスという素材の割合を見ることです。
下記にも同じ画像を張っていますけども
それくらいこの画像は重要ですよ！
このスパンデックスの割合が高いものを選んでいくとしっかりと加圧してくれるシャツを選ぶことができます。生地の分厚さも耐久性にもつながるし、しっかりがっちり加圧していき効果を体感したい場合はこの視点を忘れないでくださいね！
耐久性、コスパをチェック
これは仕方ないことなのですが、加圧シャツは
永久的ではなく使っているうちに少しずつ圧着効果が下がってしまいます。
これはどんな加圧シャツでもそう簡単に避けられることではないんですよね。
なのでシャツを着た時にあれ？少しゆるくなった？と感じたり、
襟や袖周りが伸びてきたと感じたら新しいものに取り替えるのがいいです。
オススメとしては1枚だけ買うのではなく、
3~5枚程度購入して回して着るのがいいですね！
そうすれば選択していてもほかのシャツを着ることができますし、
1枚の時よりも長持ちして切ることができますからね！
毎日着て洗濯も考えるとある程度の枚数が必要になるので、
2～3枚をローテーションして着るのがおすすめです！
一概には言えませんが、3ヵ月ほどで交換するものとイメージして、
また購入しやすい価格のものを選んでみると継続できますしね！
着用するシーンに合った加圧力のものを選ぶ
加圧シャツは切るだけで運動効果があるわけですが、
シーンに合わせて着ることが大事ですし、
加圧の強さを選ぶことも大切です。
加圧力の強いものはそれだけ体加圧するので、1日中着るといった長時間着用するのは実は不向きだったりします。
大丈夫な人もいるみたいですが、もちろん大丈夫じゃない人もいます。
なので1つ注意しておかれるといいかと思うんですね！
ということで筋トレをする時や運動の時に、
限定して着てみて、集中的にその時間加圧を加速させるのがイイですね。
逆にですが、
ガチンコで筋トレするというよりはインナーとして着ようと考えているのであれば、
加圧力のそこまで高いものにするというよりは
若干低いものを選んで少しか圧力を下げておくのがおすすめです。
そこで参考になるのが口コミやレビュー、こういった記事ですね！
締め付けがきつすぎる、というレビューが多いなら加圧力が強いと判断できますから、
筋トレの時に着ようかな、1日8時間だけ着ようかな、とイメージができる、というわけですね！
加圧シャツおすすめランキング
ここでは数ある加圧シャツの中からどれが総合的に
優れているのかを決定していきます。
値段が高すぎるものは除外していますし、
安すぎて効果が感じられないモノも載せていません。
しっかり結果が出るし値段もそこまで高くなく、
しっかり体を引き締めるには安いと感じるものをランキング化しました！
では早速見て行きましょう！！
1位 金剛筋シャツ
僕が一番おすすめするのがこの金剛筋シャツ、です。
理由は一番効果をもたらす（可能性が高い）から！
その理由として、加圧力、ここが圧倒的だからです！
色：ホワイト、ブラック
サイズ：M、L
価格：3,980円
送料：800円※3枚セット以上で送料無料
耐久性：抜群、消臭成分アモルデンも塗布、嫌な臭いを抑える
返品：商品到着後、7日以内（不良品、欠品に限る）
他の加圧シャツと比較しても2倍以上のスパンデックスを配合、セット割引もアリ
スパンデックスが20%を誇っているのは加圧シャツの中でもほぼなく
金剛筋シャツはこのページでも唯一20％を誇ってます（＾ｕ＾）
洗濯も普通にすることができますよ！
おすすめは100均のネットに入れて洗うことですね！
金剛筋シャツを徹底分析した記事はこちらです。
⇒金剛筋シャツまとめ
公式サイトはこちらです↓↓
※公式サイトが安く、特典もあり、類似品を買う心配が唯一ない場所です。
2位 バルクアップアーマープロ
公式ホームページはコチラ↓
バルクアップアーマープロ
色：ホワイト、ブラック
サイズ：M、L
価格：3,780円
送料：550円～1,150円
4枚セット、13,200円
6枚セット、18,980円
10枚セット、28,650円
HMBサプリセット、初回3,400円
煽る文言が全くないのが好感
スパンデックスの配合量が5%は金剛筋シャツの4分の1
10日間の全額返金保証付き、アフターサポートも充実していて抜け目なし
何と言ってもHMBサプリとのセットのマッスルプランが
あるので体の中と外から一気に引き締めれます！
パンデックス繊維の配合割合は5％と低め。
金剛筋シャツ（20％）やビダンザ・ビーストと比べると、加圧力は劣っています。
きつすぎない加圧を求める際はこちらはおすすめです。
『無理のない締め付けがいい感じ』といった声はよく見られますね。
加圧シャツの醍醐味の姿勢改善や腹筋強化、
もちろん引き締めとインナーマッスル強化に効果を発揮します。
金剛筋シャツ同様、カラーは黒と白のシャツがあるのも嬉しい上、
10日間全額返金保証がついているのがいいですね！
１枚あたり3780円（税込）と他の加圧シャツよりも少しだけ安いのはメリットですね。
ただ、
加圧シャツのマッスルプレス、バルクアップアーマープロ、スレンダーマッチョプラスは、
販売元は違うのですが、商品自体はほぼ同じ、という口コミを発見しました。
OEMなんてこともよくあるみたいんですね、
商品はほぼ同じでブランドだけが違う、車でもよくあるやつです。
もちろんそれ自体は問題ではないんですが、
購入時の送料を含めた値段に違いがあったため、
気を付けて購入する必要がありますね！
公式ホームページはコチラ↓
バルクアップアーマープロ
3位 マッスルプレス
公式ホームページはこちら↓
筋力サポート加圧シャツ【MUSCLE PRESS（マッスルプレス）】
色：ホワイト、ブラック、グレー、ネイビー、レッド
サイズ：M、L
価格：3.980円
送料：無料
3枚セット、9,950円
5枚セット、15,500円
10枚セット、28,500円
バルクアップアーマープロ同様スパンデックス配合率5％。
同じ？OEM？という印象なためほぼ同じ（バルクアップアーマープロと）
加圧力は低めに設定されています。
40代男性
着てみるとちょうど良い引き締め感で背筋が伸びているのを感じました。
おかげで長年悩まされていた首のコリもだいぶ軽減し、お腹もだいぶ引き締まってきた感じがあります。もうすぐで人に裸を見られても恥ずかしくなくなりそうです。
もちろん上半身の加圧で筋力をサポートし、
ウエストを引き締め、背筋矯正で姿勢を正しくしてくれます。
OEM？のバルクアップアーマープロ、
スレンダーマッチョプラスよりも送料が無料なため料金が一番安い。
公式ホームページはこちら↓
筋力サポート加圧シャツ【MUSCLE PRESS（マッスルプレス）】
4位 スレンダーマッチョプラス
上記2つとOEMと思われる商品ですが、
送料を含めた価格が一番高い（単品購入の場合）ので注意が必要。
使った人の65％が着用して7日以内で効果を実感しており、
30日以内だと98％にも上っているとか！
ここ最近体のラインが気になるようになりました。運動は嫌いなので他の方法で何とかしたいと思って購入したのが、スレンダーマッチョプラスです。丁度良い加圧で背筋も自然と伸び、すごくいい感じです！姿勢が良くなると、体のラインも改善されてきたように感じます。
上記2つと同じ商品と思われるので
締め付け具合はさほど変わらないというか同じに近いと思います。
5位 ビダンザビースト
色：ホワイトのみ
サイズ：M、L
値段：4,600円
送料：3着以上の購入で送料無料（1～2着購入時は送料800円）
3枚セット13800円送料無料
スパンデックス割合18％と高く加圧力も高い
生地の厚さも金剛筋シャツに引けを取らない
防臭防菌作用のある銀を配合
やや値段が高く、白しか選べない
セットSプラン 4枚＋1枚 18400円 送料無料 1枚あたり3680円 1枚プレゼント
セットVプラン 5枚＋2枚 23000円 送料無料 1枚あたり3285円 2枚プレゼント
セットXプラン 8枚＋3枚 36800円 送料無料 1枚あたり3345円 3枚プレゼント
セットZプラン 10枚＋5枚46000円 送料無料 1枚あたり3067円 5枚プレゼント
ここまでいらないかも苦笑
色が白しかないというのがネックではありますね、
それが理由で5位にランクインしました。
配合率や生地の厚さもあって頑丈でしっかり効果を期待できる商品です、
やや割高ですが、ネックはそこと色くらいでしょう。
加圧力・値段・耐久性・効果の比較ランキング
やはり効果を求めるならしっかり加圧できるシャツを選ぶ以外にないですよね！
効果があるか、生地の厚さ、加圧力といった機能性、
その次に値段、レビュー、割引等のサポート関係。
こういったところを見て行く必要があります。
下記は金剛筋シャツのサイズ早見表ですがタイプを把握してしっかりサイズを選んでいきましょう！
他のシャツを買う時もサイズはしっかりご覧になってくださいね！
スパンデックスと生地の厚さこれをよく見てご自身にあったサイズを選ぶ、
そして食事を少し見直して少しの筋トレを毎日する。
これが最も成果が出やすいです！
加圧シャツのサイズの選び方
では実際にサイズの選び方、を見て行きたいと思います。
これは加圧シャツの重要項目といえます。マジで重要ですｗ
サイズを間違えるときつすぎてしまったり、
ゆるすぎて効果を感じられなかったりするからですね。
金剛筋シャツの公式サイトでは早見表と言って
体重と身長で自分がどのサイズを選べば良いのか、
一目でわかるようになっています。
コチラの画像ですね。
加圧シャツを安く買う方法
これは何と言っても公式ページですね。
公式ホームページから買うことで送料無料や枚数に応じた割引などを受けることができます。
また偽物や類似品を買ってしまう心配もなくなるので
そういった点から見ても僕は公式ページで購入するのが
もっとも賢い購入方法だと思います。
他のレビュアーさんの記事を見ていても
やはりそういった意見が圧倒的に多いですので！
結構類似品多いですから汗、気を付けてくださいね。
公式ページから買えば間違いないですが、
他で買ってしまう人も少なくないみたいなので・・・。
加圧シャツを着てトレーニングで効果抜群
加圧シャツは日ごろトレーニングの時間がない人や
仕事で忙しいサラリーマンなどのため、
いわゆる『時短』のために作られています。
筋トレをしなくてもしっかり圧をかけて、というわけですね。
ですがもちろんこの状態で筋トレをすることによって
さらに加圧シャツの効果を高めることができます。
加圧シャツを着て筋トレ、が正直一番最強です笑
金剛筋シャツが他のシャツと違うのは、やはり加圧力です！
とにかく締め付けがしっかりしています。
きっちきちの加圧シャツも中にはありますが、
金剛筋シャツは画像のとおり伸縮性があり、
びょんびょん伸びてしっかり締め付けてくれます。
しっかりポッコリお腹をへこまして
細マッチョになるためには金剛筋シャツは一番おすすめですね。
筋トレを合わせてしっかり結果を出していきましょう！！
金剛筋シャツの購入は公式ホームページ、
↓こちらからどうぞ。
追伸
では最後までご覧いただきありがとうございました！
金剛筋シャツについても記事を書いてみたので
↓からぜひご覧になって見てくださいね。
